Доктор перечислила самые неопасные заменители сахара

С той целью, чтоб поменять сахар в структуре питания, есть три неопасные альтернативы. Две из них имеют натуральное происхождение, а одна — искусственное. Их в разговоре с радио Спутник перечислила доктор-эндокринолог поликлиники МГУ, претендент мед наук Зухра Павлова.

«Когда речь входит о сахарозаменителях, я выделяю три более неопасных и действенных. Из натуральных это эритрит и стевия, из синтетических — сукралоза», — поведала спец. Крайняя, как пояснила медработник, обосновала свою безопасность и разрешена к употреблению грудными детками и беременными дамами.

Павлова сообщила, что для тех, кому не нравится горький колер стевии, специально изобрели стевиозит — убрали из стевии данный привкус, оставив её натуральной. «Стевия в 300 раз слаще, чем сахар, потому практически две капли на стакан воды либо кофе — и выходит чрезвычайно сладко, некалорийно и без всякого воздействия на углеводный обмен», — сообщила доктор.

До этого индийский специалист по диетологии отдала советы, как побороть тягу к сладкому во время снижения веса. Как она сообщила, необходимо пить больше воды, не пропускать приемы еды и подменять сладости фруктами либо сухофруктами.

Это интересно

Алексея Навального перевели в медико-санитарная часть колонии

В Федеральной службе исполнения наказаний сказали, что у Алексея Навального установлены признаки респираторного болезни. До этого представитель оппозиции написал о высочайшей температуре и кашле...

В столице России не захотели видеть США в «нормандском формате»

Избранная Вашингтоном линия по украинскому вопросу не оставляет ему места на обсуждениях по устранению разногласий в Донецке, сообщил заместитель руководителя Министерство иностранных дел Рф....

Ученик шестого класса из города Москва похитил у родителей 3 миллиона и отправился в Екатеринбург

13-летний москвич похитил 3 миллиона рублей у отца, чтоб уехать в Екатеринбург.Происшествие случилось 7 апреля. Мама отвезла сына в школу, а когда возвратилась домой,...

Похожие истории