Психолог отдал советы россиянам по борьбе с опаской во время сильной эпидемии

Психолог Евгений Фомин отдал советы россиянам по борьбе с опаской во время сильной эпидемии коронавирусной инфекции. Он сообщил «360» о способах, помогающ?? совладать с тревожным расстройством без помощи других.

На 1-ое место психолог поставил спорт. Как он сообщил, он помогает отвлечься и «переключиться на физические чувства с чувственных».

Кроме того Фомин порекомендовал исключить тревожные информационные источники. Например, он попросил выйти из Телеграм- либо Ютуб-каналов, настраивающ?? на нехорошие переживания. Они вызывают чувство слабости и несправедливости, отметил спец.

Кроме того психолог отдал совет на случай, если в транспорте, на работе либо в магазине рядом окажется «неадекватный либо агрессивный человек». При всем этом стоит свернуть общение и оставить место, можно позвонить в правоохранительные органы либо скорую психиатрическую помощь. Вступать «в спор» с такими людьми спец не рекомендует.

Если вы желаете посодействовать близким, которые тревожны, стоит их спросить, в чем причина волнений. В ситуации, если человек зациклен на мысли «на данный момент эпидемия, и означает все будет плохо», можно обсудить детали. «Давай подумаем, что конкретно тебя стращает в сильной эпидемии, чего ты в действительности боишься и почему ты считаешь, что будет все плохо?» — дает психолог метод начать разговор. Озвученные ужасы он попросил «рационализировать и сверять с реальностью».

«Почему ты думаешь, что все будет плохо по причине коронавирусной инфекции? Давай поглядим процент заболеваемости и смертности. Смертельный финал 2-3 процента — это достаточно маленький процент»,— сообщает Фомин один из вариантов убеждения.

До этого депутат Государственной Думы, который был основной медицинский доктор Рф Геннадий Онищенко сообщил, что коронавирусная инфекция может привести к нарушению психики из-за действия на кровеносную и центральную нервную системы человека. Как он сообщил, в процессе заболевания происходят перемены в центральной нервной системе, но сведений об увеличении мощи суицидальных наклонностей в числе зараженных нет.

Это интересно

В США сообщили о четвертой волне коронавирусной инфекции

США столкнулись с четвертой волной коронавирусной инфекции. Про это в эфире ФоксНьюс заявил доктор Института Миннесоты, специалист по эпидемиологии Майкл Остерхолм.«Я думаю, что в...

Ученик шестого класса из города Москва похитил у родителей 3 миллиона и отправился в Екатеринбург

13-летний москвич похитил 3 миллиона рублей у отца, чтоб уехать в Екатеринбург.Происшествие случилось 7 апреля. Мама отвезла сына в школу, а когда возвратилась домой,...

Алексея Навального перевели в медико-санитарная часть колонии

В Федеральной службе исполнения наказаний сказали, что у Алексея Навального установлены признаки респираторного болезни. До этого представитель оппозиции написал о высочайшей температуре и кашле...

Бывший наследственный царевич Иордании удостоверил собственный домашний арест

В Иордании задержали приблизительно 20 человек из-за комплота в целях отстранения короля, сказала WP. Бывший наследственный царевич Хамза бен Хусейн сообщил, что оказался под...

Похожие истории