Роспотребнадзор отдал советы желающим погрузиться в прорубь россиянам

Роспотребнадзор отдал советы желающим погрузиться в прорубь россиянам: понизить стресс от холодной воды посодействуют плотный ужин, отказ от алкогольных напитков и кофе. Про это рассказывает СМИ ссылаясь на Роспотребнадзор Московской области.

При погружении в ледяную воду даже закаленный человек получает стресс из-за выброса в кровь большой дозы гормонов кортизола и адреналина, которые в норме выделяются в маленьком числе, предупредили в министерстве.

«За пару часиков до погружения необходимо непременно плотно покушать, другими словами должен быть настоящий прием еды, чтоб обеспечить организм «топливом», так как когда вы окажетесь в прохладной воде, тело начнет растрачивать все ресурсы на подогрев», — сообщается в информации.

Спецы порекомендовали избрать в качестве гарнира гречку либо бурый рис, также мясо либо нежирную рыбу и свежайшие овощи. Но не стоит переедать, во время ужина нужно держать в голове, что «чувство насыщения приходит лишь через 20 минут после пищи». При всем этом решительно не советуется перед купанием употреблять хоть какой алкогольные напитки. Он не греет, а расширяет сосуды, из-за чего человек начинает стремительно терять тепло, выделили в министерстве. Кроме того не стоит пить кофе, а после купания лучше испить «жаркий чай с медом, имбирем, цедрой апельсина, лимоном либо шиповником».

До этого руководитель ЛДПР Владимир Владимир попросил в текущем году отрешиться от купаний в праздник Крещения Господня определенную группу людей: тех, кто поставил прививку от коронавирусной инфекции.

Перед этим основной внештатный спец по терапии и общей докторской практике Министерства здравоохранения Рф Оксана Драпкина сообщила, что тем, кто планирует погружаться в прорубь на Крещение, прививаться от коронавируса лучше больше чем за 7 дней до либо двое суток после купания.

Это интересно

G7 заявила о расчете на стабильные отношения с Россией

Главы внешнеполитических ведомств заявили, что будут развивать отношения с Россией, но одновременно будут делать все, чтобы сдержать ее ...

Врач назвал способы обезопасить себя от COVID-19 на майских праздниках

Врач-иммунолог Владимир Болибок назвал способы, как обезопасить себя от заражения коронавирусом во время майских праздников. Об этом сообщает RT.Специалист напомнил, что в первую очередь...

В Швеции захотели ввести меры против российских дипломатов вслед за Чехией

В Швеции захотели ввести меры против российских дипломатов вслед за Чехией. Об этом заявил депутат парламента Ханс Валльмарк в своем обращении к главе МИД...

Попова заявила об отсутствии критического роста заболеваемости COVID-19 в России

В России отсутствует критический рост заболеваемости COVID-19, эпидемиологическая ситуация стабильная. Об этом глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила в интервью телеканалу «Россия 24», передает ТАСС.По...

Похожие истории