Навигация по сайту

Полезные ссылки

Это интересно!!!

Связь с администрацией

Скачай лучшие программы!

Наши счетчики


Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

Автор: submitred | Комментариев: 0 | Просмотров: 578 | Опубликовано: 2-04-2014, 13:25
Видео
Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Год выпуска: 2013
Жанр: Видеокурс
Автор (режиссер): Алёна Виноградова

Описание: Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.

Курс состоит из 5-ти блоков:
Блок 1
Разминка суставов
Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов

Блок 2
Разогрев тела

Блок 3
Растяжка Базовая + Доп. комплекс

Блок 4
Основная растяжка
Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)

Блок 5
Расслабление (заминка)
Правильное расслабление на спине и животе
5 высокоэффективных упражнений на расслабление

Продолжительность: 1 ч. 30 мин.
Язык: Русский

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip


Файл
Качество: HDRip
Формат: MP4
Видео: AVC, ~4455 Kbps, 1280x720
Аудио: AAC, 93 Kbps
Размер: 2.25 Gb

Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.




Также нажмите поиск и Вы сможете у нас найти и

скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip бесплатно, на русском, скачать кряк, серийник, crack, генератор, ключ, патч или серийный номер к Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

или же поищите ключи в похожих новостях ниже.


Новости по теме:


Как сесть на шпагат (2011/HDRip 1080p/mp4)

После просмотра данного видео урока Вы при желании легко и быстро без особых усилий и травм сможете садиться на шпагат.


Шпагат дома - просто и быстро (2011/HDRip/720 p)

Это обучающие видео дает Вам возможность сесть на шпагат дома за короткий промежуток времени. Два парня расскажут и покажут все виды шпагатов, объяснят, как правильно делать растяжку, а еще Вы узнаете, что сесть на шпагат всего за месяц тренировки -


Stacey Nemour: Secrets of Splits & Flexibilty / Техники растяжки для шпагатов и увеличения гибкости

Стэйси Нимоур обладательница черного пояса в кунг-фу. В течение 20 лет она тренирует профессиональных спортсменов в разных видах спорта, развивая их гибкость и растяжку для предотвращения травм. Она выполняет высокие удары ногами, для которых


Шпагат быстро и легко - ДАРУМА-ТАЙСО (2002)DVDRip

Название: Шпагат быстро и легко - ДАРУМА-ТАЙСО Оригинальное название: Шпагат быстро и легко - ДАРУМА-ТАЙСО Жанр: Учебное видео Год выхода: 2002 На примере компактного сверхэффективного комплекса проработки «поперечного шпагата» мастер каратэ-до


Растяжка в шпагат для восточных единоборств (2007) DVD5

Растяжка связак необходима во всех видах единоборств. От неё зависит эфективность ударов ногами. О том как достичь максимальной подвижности растяжки - этот учебный фильм. Тренировочный комплекс демонстрирует мастер восточных единаборств, чемпион и

 

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
| Контакты | Правила сайта | Добавить новость | RSS |